Nyingma Tersar Barcelona Center. DUDJOM TERSAR

Cursos de Mindful Yoga y de Pequeño Vaso y Meditación en la Compasión

by: 
Lopön Anna Puigdellívol
Actividad Nyingma Tersar
Organized by: 
Nyingma Tersar Buddhist Community
Place: 
Centro Dudjom Tersar
Address: 
Plaza Universidad 1, 2º 1ª
Contribution: 
Mindful Yoga 35€ mes (socios 25) / Pequeño Vaso y Meditación en la Compasión 35€ mes (socios 25€)
Phone: 
666 46 30 15
E-mail: 
dudjomtersar@gmail.com

CURSOS QUE DAN ESTABILIDAD A NUESTRAS VIDAS Y SON UN CAMINO A UNA FELICIDAD DURADERA
por Lopön Anna Puigdellívol

Todos los viernes no festivos hasta el 28 de junio de 2019

 

CURSO DE MINDFUL YOGA
Viernes de 17:30h a 19:00h
Aportación: 35€ mes (socios 25)

Desarrollar la atención es una clara contribución a nuestra salud y bienestar y una gran fuente de paz y alegría. El mindful yoga alienta el desarrollo, el cambio y la sanación. Es una de las formas más poderosas y maravillosas de yoga, pues cultiva la fortaleza, el equilibrio y la flexibilidad, y nos permite cuidar nuestro cuerpo y habitarlo con plena consciencia. Conectando mediante la atención plena con los cambios en la respiración y con las sensaciones corporales aprendemos a escuchar sus mensajes lo que fortalece nuestra confianza y facilita la relajación. El yoga nos enseña también a gustarnos y amarnos. La sencillez de la práctica de la atención a la respiración nos proporciona el poder de disolver las preocupaciones mentales en las que solemos quedarnos atrapados.

 

CURSO DE PEQUEÑO VASO Y MEDITACIÓN EN LA COMPASIÓN
Viernes de 19:00h a 20:30h
Aportación: 35€ mes (socios 25)

El Pequeño Vaso es una práctica avanzada donde se trabajan y purifican los canales sutiles. Es una técnica que ayuda a refinar nuestros fluidos vitales y nuestras esencias masculina y femenina, de las que dependen la sabiduría y la vacuidad; sabiduría para reconocer lo que hay que adoptar y lo que hay que abandonar y vacuidad de existencia propia de todo lo que existe. La práctica del Pequeño Vaso hace que nuestras esencias masculina y femenina se vuelvan más ligeras y nuestro cuerpo se convierta en luz, purificando la materia ordinaria y transformándola en luminosidad.

Con la sabiduría y la experiencia de la vacuidad surge automáticamente la compasión pues vacuidad y compasión son co-emergentes, dos aspectos de la realidad absoluta que está más allá de las apariencias. La comprensión de la unidad fundamental de todas las cosas hace que nuestra relación con todos los seres se torne más amorosa, compasiva, tolerante y apacible, lo que se traduce en una sensación de totalidad y de paz profunda.

 

ANNA PUIGDELLÍVOL
Profesora de yoga

Formada como profesora de yoga en Yoga Síntesis, escuela de profesorado de yoga (Barcelona) adscrita a la FEDEFY (Federación Española de Entidades Formadoras de Yoga), con el profesor Julián F. Peragón Casado.
Se especializa como profesora de yoga para embarazadas en la escuela Omma Prenatal (Madrid), con Montse Cob.
Ha realizado la formación en el método pedagógico Yoga Dinámico en Madrid, con los profesores Godfrey Devereux y Jose Luis Cabezas.
El año 2004 empieza el camino de la meditación y el Dharma bajo la guía de Lama Yeshe Chödrön y desde entonces su manera de enseñar se orienta hacia la comprensión y la experiencia de la naturaleza de la mente.

 

No esperes a encontrar el momento ideal en un futuro incierto para iniciar el camino

¡El mejor, el único momento, es ahora!
 

Contacto / inscripciones: Teléfono 666 463 015 / E-mail: dudjomtersar@gmail.com